В исследовании, проведенном сотрудниками Британского института рака, приняли участие 200 тысяч женщин из 9 стран Европы. Наблюдение за участницами продолжалось 6,5 года, за это время рак молочной железы был выявлен у 3423 женщин. Выяснилось, что молодые женщины значительно реже болеют раком груди, однако для них это заболевание чаще заканчивается летальным исходом.
По данным ученых, если регулярно заниматься спортом или даже обычной зарядкой, то можно существенно снизить риск рака молочной железы. Но это утверждение справедливо только для женщин более старшего возраста, уже достигших менопаузы. Частота заболевания у более молодых женщин от физических нагрузок не зависела.
Однако регулярная работа по дому существенно снижала риск рака у участниц всех возрастов. Те молодые женщины, которые часто прибирали дом, заболевали раком молочной железы на 30% реже. Более зрелые дамы (в возрасте после наступления менопаузы) благодаря уборке сокращали риск заболевания на 20%.
По мнению авторов исследования, физические нагрузки при выполнении домашних работ менее интенсивны, чем при занятиях спортом, зато более регулярны. Очевидно, именно регулярность любых разновидностей физической активности является наиболее важным фактором в профилактике онкологических заболеваний, предположили ученые.
|
Утренняя зарядка на корабле "Урал" тоже происходит весьма разнообразно, в зависимости от многих причин.Допустим, в кубрик пришёл капитан 3-го ранга Шкурупий, комдив-два Службы-два. Служба-два в тот же момент строится в полном составе, в строго определённой форме ( нет никого в тапочках, все в прогарах ), организованно выходит на шкафут, пробегает круга четыре по шкафуту - один круг выходит с полкилометра - потом строится опять и выполняет что-то вроде комплекса соответствующих упражнений.
Cтартовал проект "Зарядка для всех".
Премьера радиопроекта "Зарядка для всех" состоялась в эфире "Радио России из Пензы" 1 ноября. Идея создания передачи принадлежит губернатору области Василию Бочкареву. Теперь у всех жителей появилась возможность выполнять несложные физические упражнения ежедневно в 7.15 утра. 
