Утренняя зарядка преследует цель ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, повысить общий тонус и настроение, устранить сонливость и вялость. Утренняя зарядка не предназначена для того, чтобы тренировать организм. Подробнее...
В результате проведённых исследований медицинского университета в Вене стало известно, что в возрастной группе от 14-до 18-лет наблюдается возрастание близорукости, хотя раньше эта возрастная группа имела в целом нормальные показателями зрения. Исследователи не исключают того факта, что работа за компьютером и, соответственно, компьютерные игры ещё отрицательнее сказываются на зрении, чем чтение напечатанных букв. Хотя сегодня существует множество способов коррекции близорукости: от мягких очков до контактных линз, а также, в некоторых особо тяжёлых случаях, до хирургического вмешательства, проблема, связанная со зрением становится всё более актуальной. То, что касается специальной глазной гимнастики, то её необходимо проводить, особенно во время работы. По-мнению глазных специалистов, в любом случае, необходимо делать каждые 15 - 20 минут паузу в работе на одну минуту. При этом нужно не закрывать глаза, а необходимо сконцентрировано смотреть вдаль.
Зарядка для глаз очень полезна тем, кто работает за компьютером, занимается переписывание текста, делает небольшие зарисовки, редактирует статьи и многим другим, что оказывает вредное воздействие на глаза, заставляя глаза уставать и напрягаться. Если ничего с этим не делать, то возможен весьма плачевный результат. Вы, возможно, и не ослепнете, но зрение у Вас упадет достаточно быстро.
Для того, чтобы избежать такого эффекта, достаточно делать зарядку для глаз. С помощью неё Вы сможете дать глазам отдохнуть, снять напряжение с глаз, а также развить глазные мышцы. Зарядка для глаз позволит Вам избежать покраснения, усталости и ощущения «песка» в глазах. Вы не потеряете остроту зрения, а, возможно, и сможете восстановить зрительные характеристики. Наши глаза заслуживают большей заботы, так как они часто являются “дверью к душе”.
Чтобы глаза могли отдохнуть от работы за компьютером и немного расслабиться, мы предлагаем Вам различные упражнения для глаз. Их можно легко интегрировать в ежедневном рабочем процессе. Эксперты также советует чаще предпринимать прогулки на природу. Если весь день сидеть в офисе, то глаза будут смотреть только на короткие расстояния. Поэтому, время от времени нужно побуждать глаза к тому, чтобы они смотрели также в даль и воспринимали множество пёстрых красок природы.
Утренняя зарядка на корабле "Урал" тоже происходит весьма разнообразно, в зависимости от многих причин.Допустим, в кубрик пришёл капитан 3-го ранга Шкурупий, комдив-два Службы-два. Служба-два в тот же момент строится в полном составе, в строго определённой форме ( нет никого в тапочках, все в прогарах ), организованно выходит на шкафут, пробегает круга четыре по шкафуту - один круг выходит с полкилометра - потом строится опять и выполняет что-то вроде комплекса соответствующих упражнений.
Cтартовал проект "Зарядка для всех".
Премьера радиопроекта "Зарядка для всех" состоялась в эфире "Радио России из Пензы" 1 ноября. Идея создания передачи принадлежит губернатору области Василию Бочкареву. Теперь у всех жителей появилась возможность выполнять несложные физические упражнения ежедневно в 7.15 утра.
Комплекс наших программ и описаний достаточно хорошо проработан, но тем не менее, если вас что-либо заинтересует, будем очень рады помочь! Обращайтесь: contact@zaryadka.net Заняться спортом можно здесь:
Телефон(495) 933-52-60 Адрес Москва, ул. Улофа Пальме, д. 5, стр. 1, 2
ПОИСК ПО САЙТУ
Утренняя зарядка, упражнения с гантелями, упражнения для груди, ног, йога...
Все права защищены. 2007 год.
Утренняя зарядка на корабле "Урал" тоже происходит весьма разнообразно, в зависимости от многих причин.Допустим, в кубрик пришёл капитан 3-го ранга Шкурупий, комдив-два Службы-два. Служба-два в тот же момент строится в полном составе, в строго определённой форме ( нет никого в тапочках, все в прогарах ), организованно выходит на шкафут, пробегает круга четыре по шкафуту - один круг выходит с полкилометра - потом строится опять и выполняет что-то вроде комплекса соответствующих упражнений.
Cтартовал проект "Зарядка для всех".
Премьера радиопроекта "Зарядка для всех" состоялась в эфире "Радио России из Пензы" 1 ноября. Идея создания передачи принадлежит губернатору области Василию Бочкареву. Теперь у всех жителей появилась возможность выполнять несложные физические упражнения ежедневно в 7.15 утра. 
